洗澡时这些事别做,第一件事很多女生特爱做,非常伤身!

发布时间:2017-09-27 10:58:05来源:网络

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  洗澡能够让人们放松身心,缓解压力,总之是好处多多,所以生活中喜欢洗澡的朋友着实不少,许多人基本上是一天一洗;但是洗澡也有注意事项:一般以35~40℃的温水为宜,次数也不宜太多,否则会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉,导致皮肤抵抗力减弱,容易引起皮肤瘙痒等症。洗澡时需要注意以下几个禁忌。

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  不要常用沐浴露

  使用沐浴露冲澡,很多女士也顺带着用沐浴露清洁外阴皮肤(大小阴唇),这样可能会令阴部娇嫩的皮肤更脆弱、干燥。沐浴露偏碱性,PH值高达8(数字愈高,碱性愈强),长期使用会破坏阴部酸碱度,令益菌无法生长。并且,这种碱性液体冲洗不干净还可能引发外阴瘙痒。外阴应该用清水冲洗,如果使用沐浴露的话,不要让它停留时间过长,并用大量清水冲洗干净。

  体质差不洗冷水澡

  洗冷水澡时因水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快,血压升高,肌肉收缩,神经紧张等对于那些身体体质较差的女性们,是不能用冷水洗澡的,否则本来抵抗力较差的身材,会因冷的刺激,引发感冒、发热等疾病。

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  临睡前不宜洗澡

  可能很多人都喜欢在睡前洗个舒舒服服的热水澡,然后迫不及待地跑去床上睡觉,其实这样的做法是不正确的。

  因为热水浴会使身体体温升高,而睡眠却往往是在体温下降后来临。如果在临睡前洗澡的话,可能反而会让你产生睡不着甚至失眠的状态。

  饱餐后不宜洗澡

  我们常常说洗澡最好在饭后一两个小时之后,因为饱餐后洗澡不仅会影响消化吸收,而且还有可能引起低血糖,甚至产生虚脱、昏倒的现象。

  当然,人在饥饿的时候也不要洗澡,因为这时人的血糖水平较低,洗澡容易出现头昏眼花的症状。

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  酒后不宜洗澡

  人在洗澡时身体会出汗,但是如果是在酒后洗澡,那么血液中的酒精浓度就会相对增高,加上热水促进血液循环的作用,很可能会导致血压下降,出现头晕眼花、浑身无力的现象,甚至引起心脏病或者脑中风的发作。患有心脑血管疾病的人更是要注意。

  起床就洗澡,小心会晕倒!

  有许多友仔友女应该很喜欢早上起床后洗澡,这样可以让人神清气爽出门上班,不过如果没有吃早餐就去洗澡,很容易产生低血糖反应,甚至晕倒!

  因为热水会让人的血管扩张,流速增快,如果空腹洗澡可能会有大脑供血不足的情况发生,到时候别说提神了,你不虚脱都不错了……所以,喜欢早上洗澡的友仔友女,最好是在早饭后的半小时哟~

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  泡澡时间不要过长

  有的人喜欢泡澡,甚至泡在浴缸里听音乐。但是泡澡时间过长不利健康。因为泡澡时间过长,容易使人疲劳,易引起心脏缺血、缺氧。严重者,会致使冠状动脉痉挛、血栓形成,甚至诱发心律失常而猝死。另外,洗澡时间过长,头部血液供应相应减少,易导致脑缺血而发生意外。因此洗盆浴的话,20分钟就可以了。

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